post w

[...] wszystkie dziwactwa uwielbiam sprawdzac. Dziekuje za miłe slowa :) @Jurek_GK IF nie koniecznie, są badania ktore mowia w tą i tamtą strone ze poprawia/nie porpawia, na pewno post u osob z niedoczynnosc to nieporozumienie, czy z insulinoopornoscia? Niekoniecznie, ale tez moze byc zbedne. Bialko nasila glukoagon, wiec zeby efektynie spalac fat z [...]

[...] wlasciowsci ale na pewno nie znajdziecie tam CLA przedewszystkim dodatkowo tluszcz maslowy swietnie poprawia prace jelit, leczy je nawet to powinien byc wasz zloty gral pre, post workout jak dla mnie, nie zapominajac o kokosie oczywiscie Kerrygold taki jest Maslo dunskie tez a wczoraj znalazłem maslo nr 1, ktore za 1kg placimy 40zł, ale obecnie [...]

[...] że dieta ketogenna ma ciekawy potencjał wpsomagajacy pracę nad rzeźbą czy że potrzebna jest do tego czasowa adaptacja. Oszustwem nie jest też opisywanie własnych wrażeń i postępów (tzn. może być - ale tego się nie zweryfikuje obiektywnie). Kiedy ktoś jednak pisze, że jedzenie krótkołańcuchowych tłuszczy działa anabolicznie, albo gdy pisze o [...]

Poprzedni post do usunięcia proszę. Taaaa pewnie się boisz, że wszyscy się rzucą na Ciebie i będę chcieli Cie podotykać! Jakby Ci się udało, to byłoby bardzo spoko :-). Oddam Ci 4,50zł %-) 29.09.16 Dzisiaj off od treningu siłowego, walnąłem tylko 45 min na kolarzówce terenie spokojnym tempem, bo nogi zmęczone po wczorajszym treningu. Dieta 1. [...]

[...] http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358018023895519DSC_0080.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358018039364269DSC_0081.JPG Więcej w relacji z zawodów http://www.sfd.pl/RELACJA__II_PUCHAR_BA%C5%81TYKU_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_2017_%E2%80%93_W%C5%81ADYS%C5%81AWOWO-t1149447-s2.html#post-18178974 Dajesz BZYKU! :-D

Akurat te granexy udało mi sie tylko raz kupic %-) i nawet nie pamietam jak to wypadało ;-) Dolne zdjęcie. A miodowe jeszcze mniej kcal chyba b http://www.sfd.pl/post-p18202126.html No i to liczyc tak samo to juz grzech i marnotrawienie dobrego jedzenia jest :-D. No ale tutaj fakt ze w ogolnej kaloryce jest roznica chyba 80kcal...

a jak tam łapy? W sumie od tego, co tu odpowiedziałem Dawidowi niewiele się zmieniło. http://www.sfd.pl/post-p18270855.html Może delikatnie lepiej, ale bez szału. Czekam na wizytę u ortopedy i może uda się wyciągnąć 10 zabiegów manualnej, to coś może pomoże mam nadzieję. Przy okazji zaczęło mnie boleć kolano %-). Ale dokładnie z boku. Prawie [...]

[...] treningu jakiegoś gainerka nawet, żeby łatwo wszedł, i podbijaj ww, najbezpieczniej okołotreningowo właśnie. No na 4 tyg wskoczyłem, 4 tyg off i znowu. 10 rano, 10 pre i 10 post. Dieta wygląda przykładowo tak: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/2/8/10784864_dieta_2018-02-05.png Bezpośredno po musze doj**ać więcej wyngla z ryżu i jakichś [...]

chodzi Mariuszowi o to, ze proch z Chin za saa kosztuje grosze, a jednak za towar płacimy xxx tyle ;-) Akurat jeśli chodzi o sok z Chin, to wcale nie kosztuje grosze i nie opłaca się z tamtąd ciągnąć. Co innego peptydy i GH oraz sarmy. aż tak mocno w tym nie siedzę, żeby wiedzieć jak to wygląda, napisałem po prostu jak odebrałem post Mariusza :-)

Ale ja już tam jadłem i jest dokładnie jak mówią :-D http://www.sfd.pl/post-p18426927.html Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-05-16 22:48:10

trochę pospamuje :D https://www.sfd.pl/X_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_%2B_Oficjalne_otwarcie_Sklepu_SFD_w_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_%21_-t1183696.html#post-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-02 14:03:09

Jak lod oreo ? Chyba ze jestem slepa o nie widze opinii :) opinia już w innym dziale :-D https://www.sfd.pl/post-p19072698.html

To jest kierwa neopolitana, a nie placek w budzie na dworcu %-) Dla fanów grubego ciasta też coś mamy. Ten sam właściciel, lokal za ścianą i tam już mamy Detroit Style. O czym było tu: https://www.sfd.pl/post-p19096620.html. https://i.ibb.co/FVW1Z2G/fullsizeoutput-1d1d.jpg https://i.ibb.co/TPbTjXD/fullsizeoutput-1d1a.jpg

Luki, a ten creampie z ostatniego foto w tym poscie to skad? https://www.sfd.pl/post-p19148297.html

Jeżeli chodzi o formuły all in one, to z naszych marek Post Workout lub wspomniany powyzej Berserka https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Post_Workout_Pro_Series-opis36350.html#wartosci Z innych marek Iron Recover https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Recover-opis33174.html#wartosci swego czasu swietny byl tez Torrent universala, ale chyba [...]

Na kolejny taki trening przypnij sobie tyłek do siodełka to spokojnie do 400w średnia moc z interwałów podskoczy %-) Nie kumam %-) Wcale mnie to nie dziwi. Ja pierwszy nie zakumałem, stąd niekumaty mój post. Myślałem że Cię waga ogranicza i przy mocniejszym naciśnięciu na pedał unosisz się w siodle.

[...] bułka grahamka, masło 4.4jajka, 80g owsa, jogo, baanan -40g białka 5.tuńczyk, 2jajka, troche majonezu, ketchupu sera żółtego=sałatka 6.kostka twarogu Mięsa nie jadłem bo post wiec troche improwizacja z micha, weszło pewno mniej kalorii niz zwykle, ale jakoś średni apetyt miałem. http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg 5g mono rano

[...] lubi dobrą pompę, bardzo bardzo szybko zaczyna działać, nie trzeba czekać 30-40minut, 15 minut i już pompowało mocno po samej rozgrzewce. Smak - pyszne , naprawdę mega mega dobre, troszkę duża porcja i tych porcji 30 w puszce za 120zł - hmm.. no tu jak kogoś stać to pewnie. Polecam O post workout słyszałem że dość niesmaczne, ale sam nie ocenie.

[...] trenuję. Centrum PL Zapraszam do zapisów :-)) Liczę, że kilkanaście osób z forum się pojawi, do tego na pewno będzie parę konkretnych z Łodzi m.in Mariusz Przybyła , no i pewnie jeszcze się pojawi ktoś nowy z grupy Dzików :) Więcej info http://www.sfd.pl/Ustawka_Treningowa_SFD_w_FIT_FABRIC_ANDRESPOL__16.12.2017_sob._12%3A00_-t1158628.html#post-0

tutaj wrzucałem zdjęcie wartości tych frytek, zaciekawiły mnie bo mialy 2x mniej tłuszczu niz inne ,ale ja ogolnie nie kupuje takich rzeczy, moze są jeszcze jakies lepsze :-) dzisiaj mega zabiegany dzień, na chwilę dorwałem się do kompa , moze jakis wpis dam pozno wieczorem raczej o treningu mogę zapomnieć ,ale chociaż lekkie aeroby bym zrobił i [...]